6月 29th, 2011
1時間80～85%しばりon固定ローラー
今日も今日とて1時間80-85%しばり。 Evolverとマグテックスツイン負荷Lvマックス！ なんとか出来た。 60’00” 218w(4.11w/kg) 94rpm 83% やっと4倍超えたか […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今日も今日とて1時間80-85%しばり。 Evolverとマグテックスツイン負荷Lvマックス！ なんとか出来た。 60’00” 218w(4.11w/kg) 94rpm 83% やっと4倍超えたか […]