今朝は・・・
昨日の夜は帰ったのが12時頃だったので、
お風呂も入らずそのまま寝ること優先で帰って5分で布団に入る。
気づいたら4時半。ねむ〜〜〜。
けど、やることはやらねば。
マグテックスツイン負荷max & Evolverちゃん
乗り始めるも全く掛かる気配がない。
だらだら回す。40分も回して、掛かる気配がないので
無視して6倍1分レスト30秒をおっぱじめる。
たぶん7本くらい。
最後は47秒しか持たなかった。
Garminのデータが吹っ飛んで記憶も吹っ飛んで正確なことはわからないｗ。
1分がなげ〜〜んだこれ。しかもレスト30秒短すぎる。
その後、5分5倍強で
多分5.3w/kgあたりの5分。最後は6倍まであげて終了。
今朝はそんな感じの一時間。
栂池の荷物を車につめて会社に。
あ、そうそう、CinQoもやめてPower2Maxにすることにした。
いひひ。月末に届く予定だけど・・・ねこみせでお願いしました。