なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
2012年10月29日 なおっき Evolver, パワーブリーズ, ラン, ロードバイク, 乳酸, 0
今朝も今朝とて4時半起床。 ランのアップは重要ということで アップはローラーで15分くらいをパワーブリーズとと […]