10月 30th, 2012

今朝のトレーニングぅ

今朝も今朝とて4時半起床。今朝は目覚めがよかったかも。んで、筋肉の張りを確かめるとかなり張ってる。昨日のランの成果かな？回しながらメニューを考えようととりあえず乗る。パワーブリーズをやってみる。パワーブリーズ […]