3月 28th, 2013

左足乳酸じわじわ錬

2013年3月28日なおっきロードバイク, 乳酸, 0

今朝も今朝とて起床は四時半で、朝カレー。んで、今朝は左脚乳酸を感じさせるトレーニング。できれば連続で1時間。低いワットだけど乳酸をじわじわ感じる。 Evolverで、マグテックスツイン負荷はマックス。 ipadで去年 […]