10月 7th, 2013

やっと筋肉痛明け

2013年10月7日なおっきロードバイク, 筋トレ, 0

先週水曜日の小田原ナイトランナーズ錬で1時間メディオランの後にやったスクワット等の筋肉痛があまりにひどくて歩くも辛い状態だったんだけど、やっと今朝、まともに歩けるようになった。長い筋肉痛だった。木金土日4日間も続く […]