いろんな疲れがピーク？
昨日の夜が会社の歓迎会で寝たのが1時くらい？
で、最低６時間ということで７時すぎに起きる。
で、行って来ました。エンドウ商会さんの初朝練。
朝9時集合！
10人くらい集まってたかな？
名前はまだ全然覚えられない。ごめんちゃい。
んでんで、
熱海までの軽い上り下りを往復してきました。約６０ｋｍくらい？
楽しかったァ～。皆様ありがとうございました！
途中
15分 225w 4.25w/kg 86%
5分 278w 5.25w/kg 86%
8分 225w 4.25w/kg 86%
1分 319w 6.11w/kg 84% max542w
とか
お昼すぎにお店に帰ってきて、皆さんと軽く談笑。
よかったぁ～。自転車仲間ができそうな環境に感謝！
お昼は一人ですき家のハンバーグｗ。
その後、芦ノ湖へ向かってみる。
登り口まで約15分弱。
そっから登り始めるものの、ちっともワットが上がらない。
とわいっても、やってることはSFRだけど。平均ケイデンス40台。
17分くらい登った所で、獲得標高が1000m超えたのを見て集中力が
切れちゃった。いひひ。
で、寒いし、風強いしとか言い訳がリフレインｗ。
帰ろって感じでいそいそと帰りましたとさ。
距離: 82.18 km
高度上昇値: 1,088 m
タイム: 3:11:16 h:m:s
平均スピード: 25.8 km/h
平均パワー: 177 W
最高パワー: 542 W
平均心拍: 72 最大%
平均バイクケイデンス: 72 rpm
カロリー: 1,365 C
こんな感じか。
その後帰ってきて、御飯食べて17時台に軽く昼寝と思って
布団に入ったら起きたのが23時台。うげ～6時間も寝てた。
らすぃ～。
まじ、むっちゃ疲れてたらしいOrz…
いろんな疲れが一気に、この爆睡に現れてる感じｗ。
いひひ。
んで今ブログ書いてる。
今ここｗ
ってことで
おやすみなさ～い！