なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
2012年10月17日 なおっき ロードバイク, 0
4時半起床 体重50.9kg
機材 マグテックスツイン負荷Max & Evolverちゃん
ローラー超流しで1時間16分。
終わり。
直近３０日間 距離: 1,325.95 km 高度上昇値: 1,149 m タイム: 44:49:17 h:m:s 平均スピード: 29.6 km/h 平均パワー: 149 W 最高パワー: 591 W 平均心拍: 65 最大% 平均バイクケイデンス: 78 rpm カロリー: 14,294 C
今朝は5倍デー パワーブリーズ4リッター！
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