今朝も今朝とて
1時間90rpm以上錬。
1時間95rpm 75% 145w 左右差50・50
ッて感じ（合計は70分）
昨日は久しぶりに東京。
クラウドコンピューティングEXPO。
その後、BOSSと合流して、渋谷でスティーブ・ジョブズ1995ってのをみた。
失われたインタビュー録画が出てきてそれを公開しているもの。
すごい、未来をつまり今を予見してた。
インタビュアも鋭い質問をしていて結構それも面白かった。
9/25 朝 88rpm 72% 151w
9/25 夜 88rpm 71% 144w
9/26 朝 90rpm 73% 159w
9/29 昼 101rpm 79% 166w
9/30 朝 96rpm 70% 149w
10/1 朝 98rpm 74% 161w
10/6 昼 94rpm –% 150w
10/7 朝 91rpm 75% 151w
10/7 夜 92rpm 71% 135w
10/8 朝 87rpm 67% 122w
10/14 朝 103rpm 75% 167w (インターバル付)
10/19 朝 95rpm 76% 148w
10/20 朝 99rpm 76% 145w
10/21 朝 91rpm 69% 130w
10/21 夜 91rpm 67% 134w
10/22 朝 90rpm 69% 132w (参考last30分)
10/23 夜 97rpm 72% 158w
10/25 朝 95rpm 73% 145w
直近30日データ 40時間にまで上がってきた！
タイム: 40:32:27 h:m:s
平均パワー: 144 W
最高パワー: 317 W
平均心拍: 71 最大%
平均バイクケイデンス: 90 rpm
カロリー: 19,917 C