11月 14th, 2013

また少し掛けてみる

2013年11月14日なおっき Evolver, ロードバイク, 筋トレ, 0

昨日の夜は回していてなんだか少し掛けてみたくなってんじゃ5分だけと思って掛けてみた。 8分27秒 226w 4.27w/kg 90rpm な感じ。すごーく気持ち良い感じ。ケイデンスが90rpmに乗ってるのが合格点。ワ […]