3月 25th, 2014
30秒1分インターバル(夜)
昨日は朝は5倍をやったんだけど、その後インターバルが出来なかったので夜に決行。 30秒頑張って1分レストのインターバル。15本22分間ッて感じなんだけど。 じてトレに投稿したやつね。（インターバル・タイマー：スプリント・ […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
昨日は朝は5倍をやったんだけど、その後インターバルが出来なかったので夜に決行。 30秒頑張って1分レストのインターバル。15本22分間ッて感じなんだけど。 じてトレに投稿したやつね。（インターバル・タイマー：スプリント・ […]