1月 9th, 2013

今朝わぁ〜

2013年1月9日なおっきラン, ロードバイク, 0

今夜の小田原ナイトランナーズ錬のためのローラー50分流し。ランのイメージをそのままペダリングにしたら？と考えながら回してた。なんてか下死点とハムストのかかり方みたいなのを意識してた。で　昨日の夜はこれまた、今夜のフ […]