1月 24th, 2013

小田原ナイトランナーズ錬

2013年1月24日なおっき Evolver, ラン, ロードバイク, 0

昨日の夜は小田原ナイトランナーズ錬。今週末に駅伝があるらしく、今日は皆さん調整日の模様。メインメニューは４００ｍ２００ｍインターバルだったけど、なおっきは、たまたま隔週で休んでしまって、2回も１０００ｍ２００ｍイン […]