1月 18th, 2013

休養二日目

2013年1月18日なおっきロードバイク, 0

9時過ぎに寝て、6時半起床予定だけど、目覚ましをあえて4時半にして、二度寝を狙う。 4時に目が覚めて6時半にセットしてもう一度寝る。こういうときはとにかくたくさん寝るに限る！起きると少し回復傾向なのが分かる。けど、 […]