1月 31st, 2013

小田原ナイトランナーズ錬、バキバキ

昨日の夜は小田原ナイトランナーズ錬。会社を6時過ぎにでて、すぐ支度。すき家で牛丼ライト300kcalを食べて出発。城山陸上競技場まで2.5km100m獲得標高をキロ4：41で上がって、アップ。その後、2km弱をトラ […]